Bienvenue chez SBthérapie
Bienvenue chez SBthérapie, votre destination pour le bien-être et la croissance personnelle. Je m'engage à vous guider vers un mieux-être au travers de thérapies individuelles, conjugales et familiales accompagnées de multiples techniques, choisies et adaptées à votre problématique ainsi qu'à votre objectif.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Salomé, je suis praticienne spécialisée en thérapie brève systémique familiale et conjugale, en thérapie brève intégrative, ainsi qu'en Hypnose Ericksonienne avec une spécialisation en hypnose analgésique (gestion de la douleur). Diplômée d'une licence de Psychologie en 2021, j'ai toujours été animée par le désir d'accompagner les individus dans leur quête de bien-être et de développement personnel.
Pour moi, l'accompagnement va bien au-delà d'une simple profession, c'est une véritable vocation. Depuis mon jeune âge, je me suis engagée dans l'observation attentive, le questionnement et la compréhension de chaque personne dans sa singularité. Je suis passionnée par la découverte des défis, ambitions, rêves et ressources uniques qui façonnent chaque individu, et j'applique cette même curiosité et empathie dans ma pratique professionnelle. Mon approche est centrée sur la création d'un espace de confiance où chacun peut explorer ses difficultés tout en mettant en lumière ses forces et aspirations.
Je m'efforce d'apporter une perspective complète et personnalisée à chaque séance, en intégrant diverses techniques thérapeutiques pour offrir un soutien adapté et efficace. Mon objectif est de vous aider à naviguer à travers vos défis personnels et relationnels, tout en valorisant vos ressources internes pour favoriser des changements durables et significatifs.
La thérapie : Pour qui ? Pour quoi ?
La thérapie brève s'adresse à toute personne confrontée à des difficultés personnelles et/ou relationnelles et cherchant des solutions rapides et concrètes. Elle se focalise sur la résolution des problèmes actuels plutôt que sur l'exploration approfondie du passé. Son approche est pragmatique, visant à obtenir des changements positifs en un nombre limité de séances.
Pour qui ?*
- Adultes : souffrant d'anxiété, de dépression, de stress, de phobies ou d'autres difficultés émotionnelles.
- Enfants et adolescents : confrontés à des problèmes scolaires, comportementaux et/ou émotionnels (par exemple : anxiété, manque de confiance etc...).
- Couples : rencontrant des défis relationnels, de communication, ou traversant une crise.
- Familles : cherchant à résoudre des conflits, des tensions ou à améliorer la dynamique familiale.
Pour quoi ?*
- Résolution de problèmes spécifiques : phobies, addictions, comportements compulsifs...
- Gestion des émotions : colère, anxiété, tristesse, dépression...
- Amélioration des relations : au sein du couple, de la famille, avec les collègues.
- Changements comportementaux : développer de nouvelles habitudes, surmonter des blocages.
- Crises passagères : difficultés ponctuelles, par exemple après un deuil, un divorce, une perte d'emploi.
- Difficultés professionnelles : burn-out, gérer le stress au travail ou améliorer les performances.
- Gestion de la douleur : chronique et/ou aigue.
Types de thérapie brève :
- Thérapie brève systémique : se concentre sur les interactions entre les individus au sein d'un groupe (famille, couple).
- Hypnose Ericksonienne : favorise un état modifié de conscience pour trouver des solutions.
- Hypnose analgésique : pratique de l'hypnose permettant de modifier et de soulager la douleur en modifiant les perceptions associées.
- Thérapie brève orientée solution : se focalise sur les solutions plutôt que sur les causes des problèmes.
- Thérapie brève intégrative : combine différentes techniques de thérapie pour s'adapter aux besoins de chaque personne. Elle vise à résoudre rapidement des problèmes concrets en utilisant les méthodes les plus appropriées pour chaque situation.
L'objectif est d'obtenir des résultats rapides, en travaillant sur des objectifs concrets et en exploitant les ressources et compétences déjà présentes chez la personne.
* Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, les thérapies brèves et l’hypnothérapie à visée de bien-être sont adaptées pour vous apporter du mieux-être que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu’il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances de thérapies brèves et/ou d’hypnothérapie à visée de bien-être et le cas échéant vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…), Etats limites, TOC sévères, Troubles Bipolaires, Dépression grave, Mélancolie, Troubles sévères du comportement liés notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments...), aux addictions comportementales et aux troubles du comportement alimentaire, Troubles Dissociatifs de l’Identité, dysphorie de genre. En cas de risques suicidaires, consultez immédiatement et uniquement les services d’urgence psychiatriques ou un médecin.
La thérapie pour tous !
Cet accompagnement thérapeutique vous offre un espace consacré à la recherche de solutions et à l'exploitation des ressources qui sont en vous.
De nombreux outils à disposition, cet accompagnement est personnalisé et ajusté à votre problématique et à vos objectifs.
La thérapie conjugale s'adresse aux personnes désireuses de trouver un espace sûr et neutre de recherche de solutions face à une problématique rencontrée pouvant impacter les relations au sein du couple.
La thérapie familiale vise à accompagner les dysfonctionnements qui affectent le les relations au sein d'une famille.
Cet accompagnement permet aux membres de la famille de travailler ensemble pour surmonter les difficultés et améliorer leur bien-être et le vivre-ensemble !
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